Kada ne spavamo dovoljno, naše tijelo gubi sposobnost da se učinkovito bori protiv infekcija. Nedostatak sna utječe na smanjenje proizvodnje citokina – proteina koji pomažu u borbi protiv upala i
Kategorija: Kako nedostatak sna utječe na imunitet
Kronični nedostatak sna može oslabiti imunološki sustav, povećavajući rizik od infekcija i smanjenje obrambenih sposobnosti organizma.